在“札記”中，多數(shù)學(xué)生提到了學(xué)習(xí)壓力較大的問題。這一問題的提出，首先反映孩子是要上進(jìn)，有責(zé)任心的孩子；這也說明我們的班級(jí)是優(yōu)秀學(xué)生構(gòu)成的班級(jí)，是有競(jìng)爭(zhēng)的班級(jí)，同時(shí)也反映出了孩子由初中升入高中，在學(xué)習(xí)生活中有諸多的不適應(yīng)和疑惑的問題。如何幫助一些孩子較好的渡過這一時(shí)期，緩解和釋放他們的所謂“壓力” ，甚至，將它有效地轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的動(dòng)力，我在了解，我在思考，我也在努力。

  說實(shí)在的，現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力的確是很大的。其實(shí)，不光是孩子，我們自己不也承受著來自各方面的生活、工作上的壓力嗎？我們?nèi)绾位�解它？甚至，將它轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兂砷L(zhǎng)中的動(dòng)力呢？在這一點(diǎn)上我們與學(xué)生有著共同的經(jīng)歷。我們也在尋找，我們也在釋放，我們也在化解。那么，以我們的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芊駧椭�孩子渡過人生這一重要的學(xué)習(xí)階段，化解他們成長(zhǎng)中的各種疑惑，釋放或減輕他們的壓力，以促成他們更好，更愉快，更健康的成長(zhǎng)呢？

  思考在繼續(xù)，行動(dòng)必須展開，針對(duì)不同的問題，固然有不同的方法，但我感悟這幾點(diǎn)必不可少，也必須去做：

  首先，我需要孩子能把想法和壓力說出來，說真實(shí)的情況，說真心話，只有這樣我才能有效地“把脈”，有效地“對(duì)癥下藥”，這需要我不斷地營(yíng)造良好寬松的氛圍，需要我用心去傾聽孩子的每一個(gè)聲音，每一次聲音，架起一座較為暢通的橋梁；

  其次，結(jié)合孩子的具體問題，分析問題產(chǎn)生的具體原因，是外界給予的，還是自身產(chǎn)生的；是超出自身能力范疇的，還是自身學(xué)習(xí)、生活安排和處理不當(dāng)產(chǎn)生的，這需要我與孩子共同的分析和尋找；

  再次，以我的人生經(jīng)歷，以我教師的經(jīng)驗(yàn)和視角給予學(xué)生，給予孩子多角度、多方法，行之有效地、能被學(xué)生接受的指導(dǎo)，去幫助他們釋放，去幫助他們化解，去助成他們將壓力有效地轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，去促成他們更好的成長(zhǎng)，當(dāng)然促成我個(gè)人的成長(zhǎng)。

  最后，在這一對(duì)話和行動(dòng)中，教師要用真誠(chéng)的態(tài)度，真實(shí)的語(yǔ)言和行為，讓學(xué)生切實(shí)的感受到來自教師真正的關(guān)愛，真實(shí)的幫助，從而將交流真正的內(nèi)化為他們的行動(dòng)。