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      行進(jìn)間單手肩上投籃
      字體【 】  編輯日期:2014/8/2    編輯:魯仕緯    閱讀次數(shù):次    [ 關(guān) 閉 ]
      行進(jìn)間單手肩上投籃

        

      1、指導(dǎo)思想

        

      本課根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想,強(qiáng)調(diào)以發(fā)展學(xué)生籃球技術(shù)為中心基礎(chǔ),注重激發(fā)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)興趣,在學(xué)習(xí)鍛煉中培養(yǎng)體育意識(shí),強(qiáng)調(diào)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,明確技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。

        

      2、教材分析

        

      行進(jìn)間單手肩上投籃是籃球投籃技術(shù)中一項(xiàng)基本技術(shù),更是籃球比賽中主要的得分手段之一。從發(fā)展身體素質(zhì)方面,行進(jìn)間單手肩上投籃能夠很好地鍛煉學(xué)生的靈敏度、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力;從身心健康、社會(huì)適應(yīng)角度,學(xué)生可以通過利用這一較為簡(jiǎn)單、實(shí)用技術(shù)展現(xiàn)自我而獲得自信與成就感。因此,行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)具有較強(qiáng)的可學(xué)性與可教性。該技術(shù)的學(xué)習(xí)需要學(xué)生有一定的控制球能力及手腳身體的協(xié)調(diào)配合能力。

        

      耐久跑是體育與健康課程中田徑教學(xué)內(nèi)容之一,通過改變跑的方式,解決耐久跑教學(xué)的枯燥乏味,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏性。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

        

      3、學(xué)情分析

        

      籃球運(yùn)動(dòng)是廣大學(xué)生,尤其是男同學(xué)喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。高一學(xué)生已經(jīng)具有一定的籃球運(yùn)球基礎(chǔ)與控制球能力,很多男生通過自行練習(xí)已經(jīng)初步掌握了行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作,但是動(dòng)作概念還不是很清晰,在比賽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“走步”。他們渴望通過學(xué)習(xí)掌握實(shí)用比賽技術(shù),這為教學(xué)的順利進(jìn)行提供了良好的技術(shù)支撐與興趣動(dòng)力。觀察表明高一年級(jí)學(xué)生在平時(shí)行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)中命中率較高,但是到了比賽中無人防守的情況下命中率卻不高,主要有三方面的原因,1、腳步動(dòng)作節(jié)奏差;2、怕丟球,行進(jìn)間單手肩上投籃第一步起的太早,到投籃時(shí)離籃筐太遠(yuǎn),命中率自然就低;3、投籃動(dòng)作差,但最根本的還是腳步動(dòng)作不好所引發(fā)的一系列問題,此時(shí)本課不失時(shí)機(jī)設(shè)計(jì)了把握行進(jìn)間單手肩上投籃第一步起至跳點(diǎn)位置的練習(xí)。然而,技能學(xué)習(xí)存在一定的枯燥性,學(xué)生水平存在一定差異性,在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,如何因材施教,如何讓技能教學(xué)與樂趣教學(xué)相結(jié)合是需要突破的方向。

        

      女生普遍籃球水平較低,此項(xiàng)學(xué)習(xí)旨在了解和初步掌握動(dòng)作方法,對(duì)于規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)則無需太高要求,助跑起跳動(dòng)作能夠完成,有明顯起跳即可。

        

      4、教學(xué)方法:

        

      本課采用“嘗試---比較----練習(xí)----展示----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象,掌握一定的技術(shù)技能。行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃技術(shù)采用嘗試、循序漸進(jìn)、比較的教學(xué)方法,由淺入深,由易到難,逐步突破,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

        

      5、教學(xué)效果的預(yù)計(jì):

        

      因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn),預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—140次/分,整堂課練習(xí)密度約為30--35%,練習(xí)強(qiáng)度較大,素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。

        行進(jìn)間單手低手投籃教案

                    教 師

           魯仕緯

           授課日期

           2012年2月13日

              班 級(jí)

           高一理實(shí)1班

           

      人  數(shù)

           55

              課 題

           

      1籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃  2素質(zhì)練習(xí):耐力跑結(jié)合助跑摸高

              課 型

           

      新授課

              教  學(xué)

        目  的

           

      (1)初步建立行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作概念,熟悉行進(jìn)間單手肩上投籃的腳步動(dòng)作和要領(lǐng);

        

      (2)通過本課學(xué)習(xí),使90%以上的學(xué)生較好掌握行進(jìn)間單手肩上投籃的腳步動(dòng)作;使80%以上的男生和70%以上女生能夠較好的把握行進(jìn)間單手肩上投籃第一步起跳點(diǎn)位置;

        

      (3)發(fā)展學(xué)生彈跳力、耐力素質(zhì)及協(xié)調(diào)性;

        

      (4)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信。

              教學(xué)重點(diǎn)

           

      起跳胳膊上舉,手指撥球;

              教學(xué)難點(diǎn)

           

      起跳與投籃的銜接

              

      教 法

           

      講解示范、分組練習(xí)

              

      教學(xué)

        

      過程

           教學(xué)內(nèi)容

           教師組織

           學(xué)生學(xué)練

              

      開始

        

      部分

        

      2’

           

      一、課堂常規(guī)

        

      1、體委整隊(duì),檢查人數(shù)

        

      2、宣布本次課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)及提出要求。

        

      3、檢查服裝,安排見習(xí)生

        

      4、提出安全問題

           

      檢查人數(shù)、著裝,師生問好宣布本課內(nèi)容、任務(wù)

           

      著裝、隊(duì)伍整齊,注意力集中,精神飽滿

        ××××××××

        ××××××××

        ××××××××

        ××××××××

         △ 

        

      要求:快、靜、齊

              準(zhǔn)備

        熱身10’

           

      1、繞籃球場(chǎng)慢跑四圈

        

      方法:由一路縱隊(duì)開始,第一排在老師的帶領(lǐng)下跑

        

      二至四排依次跟上。

        

      2、徒手操(4×8拍)

        

      ①頭部運(yùn)動(dòng)

        

      ②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

        

      ④體轉(zhuǎn)、弓步壓腿

        

      ⑤側(cè)壓腿

        

      ⑥踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

           

      1、教師講解跑動(dòng)路線

        

       

        

       

        

       

        

       

        

      2、徒手操隊(duì)形:

        ××××××××

        ××××××××

        ××××××××

        ××××××××

         △ 

        

       

           

      1、一路縱隊(duì),注意前后距離。

        

       

        

       

        

       

        

      2要求:動(dòng)作舒展、認(rèn)真練習(xí)。

               

           

      3、游戲:運(yùn)球接力

        

      方法:等分四隊(duì)站立,教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭向前運(yùn)球,繞過標(biāo)志物,把球運(yùn)回,傳接給下一位隊(duì)友,然后排在本隊(duì)最后,依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝隊(duì)。女生只參與,不計(jì)比賽成績(jī)。

           

      教師講解游戲方法,提出要求創(chuàng)設(shè)情境,烘托競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面,進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

           

      3、認(rèn)真參與比賽,爭(zhēng)取勝利,

               

         

         

         

        學(xué)

        習(xí)

        

        

        驗(yàn)

        (28′)

         

           

      一、行進(jìn)間單手肩上投籃

        

      (一)講解示范行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)。

        

      方法:以右手投籃為例,右腳跨出一大步的同時(shí)接球,接著左腳跨一小步并用力蹬地起跳,右腳屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭上方,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。

        

      要點(diǎn):節(jié)奏清楚,起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫,用力適度。

        

      步伐:一大,二小,三高跳。

        

        

      (二)學(xué)生練習(xí)

        

      1、作學(xué)生原地持球模仿行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作學(xué)生  2、原地持球模仿,單手低手投籃腳步動(dòng)

        

      3、學(xué)生運(yùn)球一次做行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作

        

      4、分組自主、探究練習(xí):學(xué)生按照自己的能力自由選擇適合自己的方法

        

      (1)學(xué)生運(yùn)球上籃動(dòng)作練習(xí)

        

      (2)一個(gè)拋球其他同學(xué)做跨接、邁投籃動(dòng)作(設(shè)標(biāo)志)

        

      (3)學(xué)生自己拋接球體會(huì)行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作

        

      (三)成果展示

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

      二、素質(zhì)練習(xí):耐力跑結(jié)合助跑摸高

        

      方法:繞籃球場(chǎng)邊線和端線慢跑,接近籃筐時(shí)助跑摸籃圈。

           

       

        

      (一)教師講解示范行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù),要領(lǐng)、重點(diǎn)與難點(diǎn)

        

      動(dòng)作示范,學(xué)生參與;

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

      (二)教師組織和指揮并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí);教師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤,提示安全保護(hù)措施。

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

      (三)組織學(xué)生觀看各組動(dòng)作展示。

        

       

        

       

        

       

        

       

        

      說明練習(xí)方法,提示動(dòng)作要領(lǐng)和安全事項(xiàng)。

           

       

        

      (一)參與動(dòng)作示范,認(rèn)真聽教師講解;

        ××××××××

        ××××××××

        △ 

        ××××××××

        ××××××××

        

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

      (二)聽從教師組織和指揮:分組學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃

        

      學(xué)生易犯錯(cuò)誤:

        

      (1)起步時(shí),腳步上的錯(cuò)誤。

        

      (2)容易走步

        

      (3)行進(jìn)間急停時(shí)第一步過小,第二步又未能緩沖,造成身體前沖,控制球能力差。

        

      (4)跳起投籃時(shí)身體前沖,投籃出手時(shí)間過早或過晚,上下肢配合不協(xié)調(diào)。

        

      (三)動(dòng)作展示,相互評(píng)價(jià)

        

      要求:主動(dòng)要求示范,認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察學(xué)習(xí)同學(xué)優(yōu)秀動(dòng)作。

        

       

        

      認(rèn)真練習(xí),保持好隊(duì)形,控制前后距離,注意安全;起跳盡量要高,動(dòng)作舒展。

                    

      ××××

        

      ×

        

      ×

        

      ×

           

      ×××

        

              

      結(jié)束部分(5′)

           

      1、放松操:靜力牽拉、心理暗示;

        

      2、課堂小結(jié);

        

      3、師生道別;

        

      4、收器材。

        

       

           

      組織:

        ××××××××

        ××××××××

        ××××××××

        ××××××××

         △ 

        

      教法:學(xué)生在教師帶領(lǐng)下放松

        

      要求:調(diào)整好呼吸,動(dòng)作盡量放松。

           

      1、學(xué)生積極進(jìn)行放松活動(dòng)

        

      2、同教師一起對(duì)本課進(jìn)行評(píng)價(jià)

        

      3、收回器材

        

      4、 

              器材

           

      籃球場(chǎng)1塊,籃球8個(gè)

              心率

           

      平均心率:120~130次/分

        

      最高心率:160~170次/分

        

      練習(xí)密度:30~35%

                                   

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

        

       

                    

      教學(xué)內(nèi)容

           

      一、球性練習(xí)

        

      二、行進(jìn)間單手肩上投籃

           

      任課教師:鄔賢燕

           

      學(xué)生:初二40人

              

      學(xué)

        

      習(xí)

        

        

      標(biāo)

           

      知識(shí)目標(biāo):明確行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng),并能說出單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng),掌握游戲規(guī)則;

        

      技能目標(biāo):基本上都學(xué)會(huì)單手肩上投籃,部分學(xué)生能夠連貫行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、提高手臂力量等身體綜合素質(zhì);

        

      情感目標(biāo):在活動(dòng)中與他人積極合作,在合作中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià),對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣并積極參與不斷進(jìn)步,遵守游戲規(guī)則,樹立終生體育觀念。

              

       

           

      學(xué)習(xí)內(nèi)容

           

      學(xué)法與練法

           

      組織與隊(duì)行

              

      激發(fā)興趣內(nèi)容導(dǎo)入

           

      一、課堂常規(guī)(略)

        

      二、自由練習(xí)

        

      三、輔助游戲:

        

       1、撥地滾球接力  

        

       2、頭上單手撥球接力

           

      一、學(xué)生自由練習(xí)

        

      二、教師講解練習(xí)方法與要求

        

      三、學(xué)生認(rèn)真聽講與練習(xí)

        

      四、教師指導(dǎo)

        

      要求:準(zhǔn)備活動(dòng)充分,為下面內(nèi)容做好熱身。

           

      一、

        

      xxxxxxxxxxxxxxxxx

        

      xxxxxxxxxxxxxxxxx

        

      x

        

      二、

        

      xxxxx         xxxxx

        

      xxxxx         xxxxx

        

                X

              

       

        

       

        

       

        

       

        

      探究合作提高技能

           

      一、學(xué)習(xí)單手肩上投籃

        

      動(dòng)作要求:持球三個(gè)直角,手臂向前上方伸,屈腕中指撥球,身體向上伸展。

        

      1提問:游戲的動(dòng)作要求與單手肩上投籃有什么一樣

        

       學(xué)生回答

        

      2、徒手對(duì)墻練習(xí)(解決手臂外)

        

      3、兩人一組向上撥球(解決撥、上伸)

        

      4、學(xué)生自由練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃;

        

      5、小結(jié)評(píng)價(jià)

           

      一、教師提問學(xué)生認(rèn)真聽講并回答;

        

      二、根據(jù)要求自由組合練習(xí);

        

      四、教師講解正確的方法,并示范;

        

      五、學(xué)生認(rèn)真聽講并練習(xí);

        

      六、教師巡視指導(dǎo),糾錯(cuò);

        

      七、相互評(píng)價(jià)小結(jié)。

        

      要求:認(rèn)真練習(xí),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),相互幫助。

           

       

        

      一、教師講解跟做與分散小單位練習(xí)為主;

        

       

        

      二、六至八人一組

        

       

        

       

        

      xxxxxxxxx

        

      xxxxxxxxx

        

      xxxxxxxxx

        

      xxxxxxxxx

        

                    X

              

       

        

      關(guān)注差異鞏固技能

           

      一、行進(jìn)間單手肩上投籃

        

      1、徒手練習(xí)三步上籃

        

      2、原地接同伴手中球三步單手肩上投籃

        

      3、原地運(yùn)球至行進(jìn)間跨第一步接球

        

      4、原地運(yùn)球至行進(jìn)間三步單手肩上投籃

        

      5、小結(jié)評(píng)價(jià)

        

      6、分組練習(xí)

           

      一、、集體講解練習(xí)的方法,動(dòng)作要求;

        

      二、分散練習(xí),巡視指導(dǎo)

        

      三、集體練習(xí),看學(xué)生掌握的情況決定分組

        

      1、 掌握技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生自由練習(xí)

        

      2、 動(dòng)作掌握較慢的學(xué)生繼續(xù)由老師集體指導(dǎo)

        

      要求:男生基本學(xué)會(huì)

        

      女生部分學(xué)會(huì)

        

       

        

       

           

      一、集體練習(xí)與分散練習(xí)相結(jié)合

              

      調(diào)節(jié)情緒恢復(fù)身心

           

      一、按摩放松:拍、抖、甩、

        

      二、師生共同小結(jié)評(píng)價(jià)

        

      三|、回收器材、師生告別

           

      要求:師生共同評(píng)價(jià)小結(jié),

        

           心率基本恢復(fù)平靜。

           

      一、

        

      xxxxxxxxxxxxxxxxx

        

      xxxxxxxxxxxxxxxxx

        

      x

              

       

           

       

           

       

           

       

           

       

        

       

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