敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是：《準高三們，ARE  YOU  READY？》

炎熱的夏季悄然來臨，火熱的高考也如期而至。經(jīng)過十二年寒窗苦讀，一朝收獲在即。再過幾天，高三學子們就要奔赴戰(zhàn)場。他們現(xiàn)在，無論平靜、還是緊張，無論從容、還是彷徨，都必須：放空煩惱、撫平心緒、調整呼吸、理好狀態(tài)、整裝待發(fā)。當然對于我們高一高二的同學們而言，不必緊張，也不能松弛；不必焦慮，也不能懈怠。千里之程，始于我們的腳下。

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天帶著信心起床，追逐自己的夢想。發(fā)現(xiàn)自己的缺點與不足不要過多自我責備，要多看，多想自己的優(yōu)點和長處，激發(fā)自信心。夢想比面包更重要，而信心正托起了未來的夢想。

在我們的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它像染色劑，給人們的學習生活染上各種各樣的色彩。這啟示我們，在面臨高三迎接挑戰(zhàn)時，要學會轉變態(tài)度，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。在情緒低落時，我們或漫步戶外，看花開花落、云卷云舒；或高聲放歌（配音：“愛恨就在一瞬間”），我輩豈是“走調”人；或簡單地做幾次深呼吸，看看窗外，望望遠方。以上方法各異，殊途歸于同一條大道：TO BE HAPPY AND RELAXED!

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。對于我們而言，行之有效的方法是：根據(jù)自我的情況，進行積極暗示，給自己打氣。想必大家都聽說過狐貍吃葡萄的故事，它吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而正是聰明過人之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳，白費力氣，倒不如就說這葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣能獲得成功。這便是積極暗示的靈丹妙藥，驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，千言萬語都只匯于一句：“我能行”，I  CAN!  I  CAN! I  CAN!

人生在世，俯仰之間，唯有追求卓越，求盡所能，方能無怨無悔高處攬勝，盡所能便是最好。很多人都想成為榮耀的王者，時代的英雄，但太看重成敗得失，太在意結果，成功終將遠離。倒不如平靜從容，不偏不執(zhí)，以一顆平常心來對待學習，對待高考，對待我們的未來，不急不躁，不急于求成。懷平常之心，為非凡之事，便是VICTORY!

“大鵬一日騰飛起，扶搖直上九萬里�！蔽覀冸m不身處高三，但要有高三的心態(tài)；我們雖不迫臨高考，但我們未雨綢繆�。�！對于我們高二而言，高一已經(jīng)過了，高三即將來臨；而對于高一，那正是：高一已經(jīng)到了，高三還會遠嗎？

謝謝大家！

我的演講完了。