為期兩周的全國校園足球骨干師資培訓結束了，拖著比去時多得多的行囊回到銅陵。身體的疲憊和精神的滿足形成了極大的反差。兩周時間里，經(jīng)歷了高中生式的白天加晚自習的理論學習和體育比賽前集訓式的一天六小時兩次實踐課�；仡^看看一切的付出都是值得的。如果沒有這次為期兩周的封閉式培訓，我對足球的教學能力不會有太多提高；如果沒有這次為期兩周的封閉式培訓，我的足球訓練水平不會得到突飛猛進的進步；如果沒有這次為期兩周的封閉式培訓，我對足球這項運動的功能不會了解這么深刻；如果沒有這次為期兩周的封閉式培訓，我對校園足球的價值的認識就不會得到升華。

一   培訓收獲

（一）理論課部分

1.通過學習吳健博士的《校園足球的的頂層設計》和張路指導的《校園足球發(fā)展和設計理念》，首先讓我明白了校園足球開展的意義、目的和對于國家教育體制改革迫切需要，校園足球的目的是健全全名體制，提升體育的教育功能，而并不單單是為競技體育服務；還讓我了解校園足球如何開展、以什么樣的形式開展，怎么樣最大限度的發(fā)揮足球運動對于學校的作用。

2.通過《校園足球課設計和組織》、《足球課教學質(zhì)量提升和評價》、《足球游戲的創(chuàng)編與組織》、《足球技術分析與診斷》等理論課的學習，極大的提升了我的足球可教學水平、拓展足球課的設計思路，讓我知道怎么去上好既有運動量，又有技術練習，還能激發(fā)學生的學習熱情和創(chuàng)造力，以及在教學過程中怎樣去行之有效的提高學生的足球技能學習。足球教學首先要通過合理的內(nèi)容編排、有效的課堂組織，使得教學內(nèi)容飽滿，再通過活潑的教學手段來激發(fā)學生的學習興趣，能夠讓學生主動去學。

3.通過《校園足球訓練計劃的制定》和《青少年體能訓練的新形勢》的學習，讓我反思過去校足球隊訓練存在的誤區(qū)和不足，提高了我對足球校隊訓練計劃制定的認識，以及對各個階段的訓練目的和訓練內(nèi)容的把控。足球訓練，特別是校隊層次的訓練，是個系統(tǒng)而又繁瑣的“工程”，只有把握好各個環(huán)節(jié)，才能完成各個階段的目標，只有完成各個階段的目標，才能在比賽中取得好成績。

4.在學習了《校園足球競賽組織和十一人制足球競賽規(guī)則解讀》、《五人制足球競賽規(guī)則解讀》之后，在我原來掌握的規(guī)則上又補充了2016年最新的足球競賽規(guī)則，更加明確了“十一人制”和“五人制”規(guī)則的異同點，為在以后的比賽中避免犯錯或少犯錯做好了必要的準備。

（二）實踐課部分

1.外教團隊實踐課

       外教團隊教授我們的有足球的基本技術和戰(zhàn)術，主要針對十一人制比賽。首先，外教團隊給我映像最深的是他們對于教學的態(tài)度，極度認真！每次都比我們早到訓練場地，布置場地、準備器材，雖然他們有翻譯幫忙，但是這些事幾乎都是他們獨立完成；自我約束力極強，有兩個外教煙癮很大，但是從來不在場地抽煙，每次抽煙都是在課間，躲在別人看不見的角落里，并且時間很短。其次，是教學態(tài)度非常嚴謹，對于課堂要求非常高，并不應為是給成人培訓而應付差事，雖然有些受訓教師學習態(tài)度很差，但是外教都不厭其煩的提醒他們，反復強調(diào)每個動作要領和注意事項。再次，就是先進的訓練理念和方法，以及對足球運動規(guī)律的理解；一個看似簡單的足球游戲，包含了很多技術環(huán)節(jié)和配合方法；準備活動的拉伸和結束放松是拉伸的區(qū)別和方法；守門員技術的一整套訓練方法；防守戰(zhàn)術配合如何去訓練、明確各個訓練環(huán)節(jié)的重點等等。都讓我重新認識了足球訓練，提高了我的足球訓練水平和足球運動本事的規(guī)律。

2.王海鳴指導訓練時間課（前女足國家隊主教練）

      第一次上完王指導的課，給我啟發(fā)最大的就是要做一名出色的中小學足球教練，不光要懂足球的技術和戰(zhàn)術，還要有一顆“善教”的心，要有耐心，并且知道如何通運用合理的教學手段，讓活潑好動的學生能夠集中注意力來學習。王指導給我們上課的內(nèi)容是球性練習、防守技術練習和靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)練習，通過王指導授課讓我學會了很多關于足球訓練的手段，使得原來看似最枯燥繁瑣的素質(zhì)訓練和防守技術訓練，也能和生動活潑，使學生樂趣學習。

3.五人制技戰(zhàn)術訓練

       通過兩天的五人制足球技戰(zhàn)術訓練，讓我了解了五人制足球與十一人制足球的技術和戰(zhàn)術上的區(qū)別。五人制足球的戰(zhàn)術主要是全員參與的局部戰(zhàn)術，簡單快捷。傳接球技術和射門技術也與十一人制差別很大，五人制足球場地較小、比賽攻防轉換節(jié)奏更快，射門技術要求動作更快更加隱蔽等。

二  對我校校園足球設想和展望

       足球運動可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。有利于增強體質(zhì)，足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進人體的健康。能激發(fā)人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。我校的辦學目標是"心里陽光、身體健康、學業(yè)進步"。足球運動的作用和我校的辦學目標有很多相似之處，開展校園足球對于達成我校的辦學目標是非常大的幫助。那么如何借全國校園足球熱潮的東風，推動我校的校園足球開展呢？我認為從下面幾個方面入手：

（一）開展各種校園足球活動

1.高一高二開設足球選修課和活動課。創(chuàng)編足球校本教材（寒五人制和十一人制），通教學活動來突出足球課在體育與健康課程中的地位和份量，通過教學手段大面積的提高學生的足球基本技術，從而提高參與足球活動的興趣，這種做法也是符合教育部校園足球改革的要求。

2.開展高一、高二的班級足球比賽。這類比賽要由學生主導組織，教師參與扶持，給與裁判技術支持和戰(zhàn)術安排等等，通過比賽提高學生參與足球活動的興趣和熱情，通過教師指導提高學生的戰(zhàn)術素養(yǎng)和對規(guī)則的理解，促進學生遵紀守法意識的養(yǎng)成。并且要淡化比賽成績，促使更多的學生參與其中。特別是五人制比賽，鍛煉意義更大，組織也更加方便有效。

3.開展豐富多彩的足球活動。例如通過足球節(jié)，組織如射準、運球繞桿、吊準、顛球、啦啦隊舞蹈等男女生都能參加的項目，擴大參與足球活動人群，提高參與度。

4.建立常年訓練的興趣小組、校隊。足球興趣小組的訓練既可以提升學生學習足球的興趣和技術水平，也可以為校隊儲備足球人才，兩者互相依存互相促進，有了足夠的后備力量才能在各級比賽中取得好的成績。常年訓練的校隊也會激發(fā)校隊邊緣學生參與足球運動的興趣。但是，校隊訓練一定要系統(tǒng)、科學。

5.加大宣傳。學習專門開辟足球專欄，宣傳校內(nèi)足球活動和先進個人事跡（如道德風尚、公平競賽），展示校隊取得的成績，校園足球相關的文化活動（攝影、征文）等。通過這些宣傳來弘揚校園足球文化，提升校園足球運動的參與程度。

希望我校的校園足球活動蒸蒸日上，校內(nèi)足球文化繁榮、活動豐富多彩，對外校隊參加各級各類比賽中都能取得好成績。我校學生能夠通過足球運動鍛煉了身體、規(guī)范了行為、健全了人格、提高了學習效率，未來成為一名合格的中國夢的發(fā)揚人。